怎样打羽毛球 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

为了满足广大羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技能的需要，我们请北京大学体育部陈占奎教授等精心编著了《怎样打羽毛球》这本书。其内容包括：羽毛球运动概述、羽毛球基本技术、羽毛球的各种打法及战术、羽毛球运动的体能训练、羽毛球竞赛规则等部分。各种技术动作附有图解，并讲述了练习时易犯的错误及纠正方法。

本书内容丰富，具有科学性、系统性、通俗性的特点，对初学者学练羽毛球具有积极的指导作用，对羽毛球运动员也有很好的参考价值。适合广大羽毛球爱好者学习，也可供有关院校体育教师教学参考。

章羽毛球运动概述

节羽毛球运动的意义

一、自娱自乐的作用

二、增强体质的作用

三、培养意志的作用

四、培养心理素质的作用

五、观赏的作用

第二节羽毛球运动的发展

一、羽毛球的演变

二、羽毛球运动的传播

三、羽毛球运动在世界的发展

四、羽毛球运动在我国的发展

第三节世界羽毛球重大赛事

一、汤姆斯杯赛

二、尤伯杯赛

三、世界羽毛球锦标赛

四、苏迪曼杯赛

五、国际羽毛球系列大奖赛

六、世界杯羽毛球赛

七、全英羽毛球锦标赛

八、奥运会羽毛球赛

第二章羽毛球基本技术

节握拍法

一、握拍法的类型

二、握拍法的关键

三、握拍法常见的错误

第二节发球法

一、发球的基本姿势

二、发各种飞行弧线的球

三、发球常见的错误及纠正方法

第三节击球法

一、高手击球

二、低手击球

三、网前击球

第四节步法

一、步法的动作分析

二、步法常见的错误及纠正方法

第五节基本技术练习方法

一、握拍、挥拍练习

二、击球练习

三、步法练习

四、综合练习

五、多球练习

第三章羽毛球的打法及战术

节羽毛球的打法

一、单打打法

二、双打打法

第二节怎样选择打法

一、身体条件

……

第四章羽毛球运动的体能训练

第五章羽毛球竞赛规则

第六章挑选、维修和保护球拍

附录：中国羽毛球世界之

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书籍介绍

内容提要

为了满足广大羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技能的需要，我们

请北京大学体育部陈占奎教授等精心编著了《怎样打羽毛球》这本书。

其主要内容包括：羽毛球运动概述、羽毛球基本技术、羽毛球的各种打

法及战术、羽毛球运动的体能训练、羽毛球竞赛规则等部分。各种技术

动作附有图解，并讲述了练习时易犯的错误及纠正方法。

本书内容丰富，具有科学性、系统性、通俗性的特点，对初学者学练

羽毛球具有积极的指导作用，对羽毛球运动员也有很好的参考价值。适

合广大羽毛球爱好者学习，也可供有关院校体育教师教学参考。