人生模式——识别并优化你的核心认知 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

阳志平老师常年工作在脑与科学认知研究的一线，书中将那些影响人生发展的关键总结为5大类24个人生模式。- 核心模式。那些容易被你忽略却无处不在的底层模式。- 行动模式。那些帮助你战胜行动瘫痪、提升行动力的模式。- 读写模式。那些大幅提高阅读与写作效率，并且有助你改善审美，形成风格的模式。- 人际模式。那些有助你处理自己与他人关系的模式。- 关于模式的模式。当你思考任意一个问题，皆可进行“元、反、空”三种思想实验操作。全书列举的智者如云，思想深刻，有助你做出更好的人生抉择；作者文笔优美，金句迭出，也是一本值得收藏与反复阅读的佳作。

关于本书

自序 我确信岁月在奔跑

导论 优化你的人生模式

篇 核心模式

章 三十六惑

第二章 胜利者一无所获

第三章 理性：重新定义人类认知能力

第四章 升级你的情绪系统

第五章 奖赏会伤人

第六章 幸福的来源

第二篇 行动模式

第七章 刻意练习

第八章 执行意图

第九章 升级你的行动工具箱

第十章 如何转变职业生涯

第十一章 人生标准九

第十二章 焦虑时代的反焦虑

第三篇 读写模式

第十三章 纳博科夫的卡片

第十四章 聪明人的写作原则

第十五章 文学怎样帮助人类

第十六章 风格练习

第十七章 怎样将书读得通透

第十八章 冷读热读

第四篇 人际模式

第十九章 文化资本与社会资本

第二十章 有趣男女

第二十一章 理解内向者

第二十二章 别人凭什么帮你？

第二十三章 外人、自己人与另一半

第二十四章 人性与暴力

注释

参考文献

附录 推荐书单

致谢

作者简介

后记 十年

阳志平，现任安人心智集团董事长。2003 年创办安人公司，2014 年创办中国领先的认知科技公司安人心智，负责跟进人类脑计划研究，推动脑与认知科学在商业领域的实践。旗下子公司包括：爱贝睿（基于脑与认知科学的新一代儿童教育机构）、开智学堂（认知科技驱动的在线教育机构）等，孵化爱银发、写匠等脑与认知科学、人工智能项目。在创办安人公司之前，阳志平曾在清华大学与企业合作委员会、和君、华夏基石担任战略与人力资源高级咨询师。

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你是由许多个自我组成的。这些自我部分不仅像传统观念认为的那样，由你的过去决定，它很大程度上也会取决于你目前的环境以及你对未来的希望和恐惧。“真实的自我”植根于过去；而“可能的自我”则立足于现在与未来。一部分“可能的自我”可以由你当前所做的事情和现在所在的公司确定；另一些“可能的自我”却仍然模糊不清，只存在于你的个人梦想之中。

诺贝尔经济学奖得主赫伯特·西蒙在20世纪50年代首次提出决策中的"牺牲"这一概念，他指出，当所有的成本(时间、金钱和精力)都耗费在收集选项的信息上时，满足就是最大化的策略。

一个年轻人，努力向上，在从二十四岁到三十六岁这段人生最美妙的时光，将自己的心力押注在完全受自己控制的事情上，严谨地制定个人自修计划，利用人类强大的好奇心，攻占一个又一个领域，积累庞大的文化资本。

如果你想真正快乐并且动力十足的话，你不光要注重目标所含的内容，还要顾及目标的源头。

奖赏会伤人，外在名利和他人的肯定无法满足这些需求时反而薄弱你的动机。那些能满足我们内部动机的目标，更能给我们带来源源不断的动力。

身体不是认知的外在，而是认知本身；语言不是思想的外衣，而是思想本身；修辞不是雕虫小技，而是发现感觉，创造新型知识，乃至人生的意义。

人生好比一个晓晓板游戏。你会受到两种力量的制约，一种是来自名利、奖赏、惩罚为代表的“外部控制”；一种是来自兴趣、好奇心等为代表的“自主性控制”。人每天只有二十四小时，在外部控制上要协得越多，就越不能自主：越重视外部奖赏，就越不善于处理己的内在时钟。随着天平一天一天地倾斜，总有一天，你再也无法恢复自主状态，你的一生就这样不知不觉地被毁掉了。多数人在安稳地度过第一次青春期危机后，却在“第二次青春期危机”时止步不前。甚至到三四十岁的时候，压根没发现“第二次青春期危机”的存在，平淡地度过一生。

反之，那些真正传承中华文明璀璨精华的精英，始终在不断给自己加码。后来，三十七岁的毛泽东写下了《星星之火，可以燎原》；十七岁的王阳明龙场悟道：三十七岁的孔子有教无类，终至不惑。

书籍介绍

《人生模式――识别并优化你的核心认知》是作者经过多年读书、写作、学习、创业、思考之后，总结出的关于人生所遭遇的种种问题背后的认知科学原理。作者常年工作在脑与科学认知研究的一线，书中将那些影响人生发展的关键总结为五大类二十四个人生模式。

——核心模式。那些容易被你忽略却无处不在的知、情、意、行模式。

——行动模式。那些帮助你战胜行动瘫痪、提升行动力的模式。

——读写模式。那些大幅提高阅读与写作效率，并且有助于你改善审美，形成个人风格的模式。

——人际模式。那些有助于你处理自己与他人关系的模式。

——关于模式的模式。当你思考任意一个问题，皆可进行“元、反、空”三种思想实验操作。

全书列举的智者如云，思想深刻，有助于你做出更好的人生抉择；作者文笔优美，金句迭出，也是一本值得收藏与反复阅读的佳作。