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内容简介:
Take Control of Your Cholesterol— Without Drugs
If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health—without the risks of statin drugs. With Dr. Brill’s breakthrough Cholesterol Down Plan, you simply add nine “miracle foods” to your regular diet and thirty minutes of walking to your daily routine. That’s all. This straightforward and easy-to-follow program can lower your LDL (“bad”) cholesterol by as much as 47 percent in just four weeks.
Cholesterol Down explains Dr. Brill’s ten-point plan as well as the science behind it. You’ll learn how each miracle food affects LDL cholesterol and how the foods work together for maximum effect, as well as:
• How eating whole grains helps reduce LDL cholesterol in your bloodstream
• Why antioxidants keep plaque from building up in your arteries
• How certain steps change the structure of LDL cholesterol particles (and why it’s best for them to be large and fluffy)
• Why walking just thirty minutes a day lowers “bad” cholesterol and cuts dangerous belly fat
With everything you need to stay focused on the plan, including a daily checklist, a six-month chart for racking LDL cholesterol changes, tools for assessing your risk level for cardiovascular disease, sample weekly menus, and even heart-healthy recipes, Cholesterol Down is the safe and effective alternative or complement to statin drugs.
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书籍介绍
Take Control of Your Cholesterol— Without Drugs
If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health—without the risks of statin drugs. With Dr. Brill’s breakthrough Cholesterol Down Plan, you simply add nine “miracle foods” to your regular diet and thirty minutes of walking to your daily routine. That’s all. This straightforward and easy-to-follow program can lower your LDL (“bad”) cholesterol by as much as 47 percent in just four weeks.
Cholesterol Down explains Dr. Brill’s ten-point plan as well as the science behind it. You’ll learn how each miracle food affects LDL cholesterol and how the foods work together for maximum effect, as well as:
• How eating whole grains helps reduce LDL cholesterol in your bloodstream
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• How certain steps change the structure of LDL cholesterol particles (and why it’s best for them to be large and fluffy)
• Why walking just thirty minutes a day lowers “bad” cholesterol and cuts dangerous belly fat
With everything you need to stay focused on the plan, including a daily checklist, a six-month chart for racking LDL cholesterol changes, tools for assessing your risk level for cardiovascular disease, sample weekly menus, and even heart-healthy recipes, Cholesterol Down is the safe and effective alternative or complement to statin drugs.
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:8分
使用便利性:6分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:3分
加载速度:8分
安全性:7分
稳定性:4分
搜索功能:3分
下载便捷性:9分
下载点评
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推荐,啥格式都有
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如果不要钱就好了
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挺好的,书籍丰富
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网站体验不错
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哈哈哈哈哈哈
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真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
- 网友 师***怀:
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 冉***兮:
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 扈***洁:
还不错啊,挺好
- 网友 寿***芳:
可以在线转化哦
- 网友 屠***好:
还行吧。
- 网友 石***烟:
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:4分
主题深度:4分
文字风格:7分
语言运用:3分
文笔流畅:7分
思想传递:9分
知识深度:3分
知识广度:6分
实用性:7分
章节划分:6分
结构布局:3分
新颖与独特:9分
情感共鸣:7分
引人入胜:7分
现实相关:4分
沉浸感:7分
事实准确性:6分
文化贡献:8分