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云中书驿 -精准抗炎 北京科学技术出版社

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精准抗炎 北京科学技术出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787571424732
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-10
  • 页数：180
  • 价格：35.80
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，接近脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。

排除饮食法分为两大阶段：第一阶段是排除期，即在一定时期内接近戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物，并依次指导大家如何定制专属于自己的抗炎饮食方案。

书籍目录：

引言

炎症时代

功能医学：医疗保健的未来

排除饮食法的作用和目的

第一章预先判断：生物个体性如何决定身体的喜恶

生物个体性与生活方式

炎症谱系

我的方案对你有什么帮助？

我的方案背后的理念

数字8代表了什么？

第二章细心调查：检视自身炎症状况

炎症谱系测试

选择你的方案

第三章明确方向：选择个人方案和抗炎工具箱

"四核心"方案

"八排除"方案

……

作者介绍：

威尔·科尔

功能医学专家，曾被评为“全美功能医学医生50强”之一。擅长通过临床研究找出慢性疾病的潜在诱因，并为存在甲状腺问题、自身免疫问题、激素失调问题、消化系统问题和大脑问题的人定制健康生活计划。在美国匹兹堡为当地人提供线下医疗咨询，同时通过网络向世界其他地方的人提供线上医疗咨询，临床经验十分丰富。

伊芙·亚当斯

知名作家，曾与多位知名专业人士合撰多部专业图书，其中有11本登上《纽约时报》畅销书排行榜。

出版社信息：

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其它内容：

编辑推荐

真正摆脱慢性炎症的革命性抗炎方案

位列全美功能医学医生50强之一的功能医学先驱专家口碑之作

慢性炎症总不消，是因为你吃错了！

许多所谓的“健康食物“可能恰恰会伤害你的身体！

书籍介绍

这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，完全脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。     排除饮食法分为两大阶段：第一阶段是排除期，即在一定时期内完全戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物，并依次指导大家如何定制专属于自己的抗炎饮食方案。

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：7分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 二星好评(219+)
  • 内涵好书(626+)
  • 还行吧(664+)
  • 中评(330+)
  • 图书多(242+)
  • 内容完整(497+)
  • 傻瓜式服务(362+)
  • 体验还行(616+)
  • 无漏页(59+)
  • 中评多(85+)
  • 品质不错(159+)
  • 内容齐全(483+)

下载评价

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ISBN：9787571424732
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-10
作者：暂无作者
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