HOW TO MAKE LOVE ALL THE TIME(ISBN=9780440208938) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　Now offered to mass market, How to Make Love All the Time

teaches readers how to give and get the love they need, whether

they are in a relationship or looking for one. Dr. DeAngelis is a

frequent guest on The Oprah Winfrey Show, Hour Magazine, and The

Sally Jesse Raphael Show.

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：HOW TO MAKE LOVE ALL THE TIME(ISBN=9780440208938)在线阅读

在线听书地址：HOW TO MAKE LOVE ALL THE TIME(ISBN=9780440208938)在线收听

在线购买地址：HOW TO MAKE LOVE ALL THE TIME(ISBN=9780440208938)在线购买

如果内心的爱走不出去 别人的爱也进不来

来自：熊猫书院

你怕的不是爱，而是失去爱

人生来就有需求。抑制自己的需求，是构筑心墙的最快方式。承认自己的需求，不仅可以让别人知道你在想什么，也会让伴侣、孩子、父母或朋友感到被尊重和欣赏。但当你不再需要某人时，你对他的热情也会随之丧失，于是你们就逐渐地忘记了爱。

需求，不等于依赖。

我们所争吵的从来都不是那些“问题”，而是我们感觉不到对方的爱、支持或理解。这，才是真正的“问题”。而两人的争执并不会解决问题的根源——情感上的距离和隔阂。

意见不合多存在于精神或理性层面，而不满则是情感层面上的。

吵架的原因只能有以下两者之一：

你没有得到所需的爱和欣赏，出现了情感隔阂；

以前被压抑的情绪出现，并将事情无限放大。

你能感觉到的，也能被你治愈。随着丰富美好的内在被表达出来，你会安心地去创造、去冒险、去尝试新的事物。跟自己坦白所有的情感后，你会开始与自我建立联系，也能够意识到自己的情感。勇敢地直面恐惧是克服恐惧的第一步，你也从此不再会把爱拒之门外了。

情绪都是一层层累积的，最核心的本质所在是爱和对联系、亲密的需求。爱就隐藏在这些愤怒、受伤、恐惧和自责之下，只有双方将上面四层情感全都经历并表达出来，才能解决彼此的紧张情绪。

但其实，在所有的不快情绪之下，是对爱和沟通的渴望。

保持愤怒是我们抗拒受伤的方式之一，也是掩饰脆弱的常用方法。

将你的伴侣想象成一个受伤的小孩，对这种愤怒报以爱的回应。

爱情在不坦诚的环境中就会死亡。压抑真实的情绪，同时也摧毁了自己感受情感的能力。因此，你必须练习表达出完整真实的感受，首先对自己诚实，然后对他人诚实，只有这样，你才能让人格完整，也才能重新拥有爱人、被爱的能力。

你感受并充分表达情绪的能力，也是你的治愈能力。感受所有的情绪并将其完整真实地表达出来，你就能化解情绪紧张，也将更自由、更彻底地感受到爱。

伴侣压抑的情绪，会从你这里发泄出来，反之亦然。如果你否...

爱情的秘密之一：我们所争吵的从来都不是自以为的那个问题，而是我们感觉不到对方的爱、支持或理解。

女人：有没有想过为什么当你跟某个男人在一起时，会变得非常没有安全感且异常敏感？恋爱中你有没有感觉自己十分失控，就像完全变了个人一样？

男人：你有没有想过为什么原本坚强理智的女人，一到你身边就变得“歇斯底里”？你有没有感觉自己越是通情达理，你的女人就越来越不讲理？

这种现象的原因之一就在于“跷跷板效应”。

贝丝曾就她与丈夫的关系前来找我咨询。贝丝是一位非常迷人、沉着自若的女性，三十多岁，丈夫是知名精神科医师。她告诉我，她来找我是为了确定自己是不是得了躁狂抑郁症。贝丝开始讲述她与丈夫的故事。“我丈夫挺完美的，”她说道，“他是一位优秀的精神科医师。他从不生气。无论发生什么问题，他都不动声色，而且面对客户时也游刃有余，从不会因为他们的所作所为而乱了阵脚。我真希望自己更像他一点。而这正是我的问题所在。”她承认：“我一直觉得很不好意思，因为我经常会情绪失控，而大卫却始终会冷静地坐在那里，稳如泰山。”

“就好比上周，”贝丝继续道，“我们参加了一个派对，当时我很伤心，开始哭泣。我的姨妈两周前去世了，我和姨妈的感情相当好，当时我坐在角落里，大卫走过来跟我说：‘亲爱的，我觉得你有点情绪失控，有点歇斯底里了。其实没什么好哭的——逝者已逝。你这样让大家很尴尬。如果你还不冷静下来的话，我就用药物帮你冷静了。’这番话让我哭得更厉害了。”贝丝解释道。

我都听呆了，柔声问道：“那大卫是怎么想的？”

“他跟我说，我可能是患上了躁狂抑郁症。”贝丝回答道。

这位可怜女士的故事，让我非常愤怒。这正是跷跷板效应的一个完美案例。大卫对情绪的极大压抑，使得他的妻子将这些压抑的情绪全都呈现了出来。他越是冷静，她就越歇斯底里。她越是将情绪（如焦虑、恐惧、不安全感和愤怒）表露出来，他就越抵触，甚至想借助镇静药“让她冷静”。他无法面对表达出情绪的她，因为那些情绪都是他拼命埋藏在心中的。

关于这个故事，还有比较有意思的一面，就是...

爱一个人，不足以成为感情存在的理由。只有爱，感情是无法成立的——还需要另外两种因素：相容性和相似的方向。我们很多人曾经即使深爱彼此，但依然选择了分手，因为我们都认识到，仅有爱是不够的。

有些人会极力避免冲突，以为这样就能保护正常的生活。但实际情况正好相反：你的人生活力和成长就来自于成功解决各种冲突，并利用这一跳板不断自我发现。

书籍介绍

Now offered to mass market, How to Make Love All the Time teaches readers how to give and get the love they need, whether they are in a relationship or looking for one. Dr. DeAngelis is a frequent guest on The Oprah Winfrey Show, Hour Magazine, and The Sally Jesse Raphael Show.