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内容简介:
修心、养性、健身一直以来就是人们非常重视的一个问题,尤其中老年人。目前也越来越被年轻人重视,八段锦、易筋经、五禽戏是人们喜闻乐见的,锻炼效果比较明显的优秀传统健身功法,受众群体多。《内外功图说辑要》是一本辑录健身功法的著作,刊于1919年。本书辑录陈希夷二十四节气坐功导引治病图说、五禽舞行功法图说、八段锦内功图说、易筋经外功图说等功法,以及奇经八脉考、任督二脉内景图等参考资料。实用性强,参考价值高。也有不错的收藏价值。
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作者介绍:
席裕康,字慰根、锡蕃,号抱仁子、理一。清末民初人。精通医理、易理。师事张百焘,修习健身养性功法,深得健身功法益处。撰有《内外功图说辑要》。
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其它内容:
书籍介绍
内外功图说辑要
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:4分
主题深度:7分
文字风格:7分
语言运用:6分
文笔流畅:3分
思想传递:8分
知识深度:5分
知识广度:6分
实用性:8分
章节划分:6分
结构布局:3分
新颖与独特:7分
情感共鸣:3分
引人入胜:8分
现实相关:8分
沉浸感:6分
事实准确性:6分
文化贡献:3分