点击选择搜索分类
云中书驿 -青少年运动员力量训练（第2版）

青少年运动员力量训练（第2版） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

青少年运动员力量训练（第2版）精美图片

青少年运动员力量训练（第2版）电子书下载地址

》青少年运动员力量训练（第2版）电子书籍版权问题 请点击这里查看《

青少年运动员力量训练（第2版）书籍详细信息

  • ISBN：9787115487919
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-8
  • 页数：暂无页数
  • 价格：98.00元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《青少年运动员力量训练（D2版）》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书，它打破了许多人对青少年力量训练的误解，让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是，《青少年运动员力量训练（D2版）》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。

书籍目录：

前言 vi

致谢 vii

1 力量训练与儿童青少年 1

2 身体和心理发育 18

3 确定个人需求 33

4 制订个性化的训练计划 52

5 安全的训练环境 63

6 教授正确的技术 73

7 上半身多关节训练 93

8 下半身多关节训练 129

9 上半身单关节训练 143

10 下半身单关节训练 186

11 腹部、下背部和肩部单关节训练 201

12 全身训练 219

13 体育运动专项训练 236

参考文献 280

作者介绍 284

译者介绍 285

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：青少年运动员力量训练（第2版）在线阅读

在线听书地址：青少年运动员力量训练（第2版）在线收听

在线购买地址：青少年运动员力量训练（第2版）在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《青少年运动员力量训练（D2版）》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书，它打破了许多人对青少年力量训练的误解，让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是，《青少年运动员力量训练（D2版）》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 博大精深(477+)
  • 还行吧(157+)
  • 值得下载(102+)
  • txt(502+)
  • 傻瓜式服务(305+)
  • 三星好评(540+)
  • 格式多(616+)

下载评价

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 蓬***之：

    好棒good

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 曾***玉：

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 丁***菱：

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 冉***兮：

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 冷***洁：

    不错，用着很方便

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 林***艳：

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

喜欢"青少年运动员力量训练（第2版）"的人也看了

青少年运动员力量训练（第2版）分类索引数据信息

ISBN：9787115487919
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-8
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 云中书驿 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。